60 дней йоги. Личный дневник

Это только первые недели практики растянули моё лето, как резинку для попрыгушек в детстве. А потом, как и все в этом мире, понеслось по накатанной. Я не успела опомниться, как могу сказать, что практикую кундалини йогу больше 60 дней без единого прогула.

Если вам интересно, как все начиналось, – 40 дней йоги. Дневник. Личный опыт

Не стану лить воду, перехожу к промежуточным результатам.

Цель моя – изначально была сбалансировать первый энергетический центр (чакра Муладхара). Были нюансы, которые мне мешали в повседневной жизни, связанные с первой чакрой. Но в процессе практики и написания ряда статей о всех семи основных энергетических центрах, я изучила море информации и пришла к выводу, что полезно и просто необходимо поработать со всеми сферами, то есть – со всеми чакрами. Хотя бы минимальное количество времени, а именно 40 дней с каждой.

Итак, я на середине работы над второй чакрой (свадхистана) и результаты уже более явные и местами ошеломляющие.

1.за 60 + дней практики я изменилась очень сильно внутренне. Моя жизнь стала более упорядоченной, я стала больше успевать и хотеть при тех же энергетических затратах. Вероятно, что затраты выросли, но поскольку практика даёт много энергии, пишу “при тех же затратах”, имея в виду мои ощущения, то, что это все получается налегке, как бы само собой. То есть без лишнего напряжения. Я стала легче относиться к жизни (хотя кто меня знает – я тяжело к ней и не относилась последние годы. Так вот – стало еще легче).

2.мир вокруг меня очевидно стал другим. Или я получила возможность видеть его иначе. Помните, как в детстве – смотришь долго на какой-то предмет и возникает ощущение, среднее между дежавю и воспоминанием, что вы это видели, но как будто иначе. Вроде бы знакомая стена, но что-то в ней есть неуловимо новое и непознанное. Вадим Зеланд в своих книгах называл это сменой декораций, переходом на качественно новую параллель жизни. Вернее, он называл этом знаком смены, свидетельством перемен.

Как бы там ни было, мир вокруг меня стал ярче, как после дождя! Впервые я обратила на это внимание за рулём в пробке. Вы не представляете, сколько красивых разноцветных машин стояло позади и впереди меня! Они были сочных ярких цветов, словно все выехали из автосалона пять минут назад или из автомойки. И я стала смотреть во все глаза по сторонам. Яркие огни домов искрились в прозрачном воздухе. С тех пор я так часто зависаю, глядя в окно, на такой обычный, как мне казалось раньше, вид школы, стадиона и десяти офигенно красивых деревьев прямо у меня под окнами. В общем, я переселилась в очень красивое место.

3.я постройнела почти на восемь килограммов. Которые раньше меня не особо волновали, не было мотивации оставить их позади. А сейчас все произошло как бы само собой – появился пендель, в благоприятную дату я перешла на другое питание, плюс регулярные тренировки. И вот я стала намного легче (ха-ха, не только внутренне)!

4.мои желания стали осуществляться по более идеальному сценарию, мои цели стали приближаться быстрее. Сам собой получился классный отпуск возле моря, второй за это лето, третий за это лето не в счёт моря, а в счёт только моего идеального представления о настоящем лете! Нет, каждое лето мой любимый старался мне делать отдых. Но это обычно было по три-четыре дня, вырванных из круговорота тысячи дел, которые возникают одно за другим, и все они важные и срочные. В этот раз все вышло иначе, за что я очень благодарна!

Пожалуй, есть ещё пара вещей, от которых я в восторге. Но я не стану писать ещё и о них. Пока достаточно и этого.

Если кто захотел идти этот путь со мной, в статьях о чакрах есть вся информация, за что отвечает каждая и комплекс в конце статьи, состоящий из крий кундалини йоги, а также медитации и мантры для каждой чакры.

На сегодня все. Желаю всем счастья!