Как найти себя и когда мы успели себя потерять
Есть какой-то главный момент в жизни каждого человека, когда он ощущал себя и принимал себя полностью, когда он был безоговорочно собой. Красивый, уверенный, особенный, важный и нужный – такой момент есть у каждого человека.
Вспомните прямо сейчас себя таким. Когда это было? В каком году? Что творилось тогда в вашей жизни? Кто был рядом? Кого вы тогда любили? Чего хотели? Какие у вас были планы? Какие мечты?Вернитесь на мгновение в то время, в тот самый день или тот самый месяц или тот самый год.
Знакомьтесь, это вы истинный, какой вы есть на самом деле. Похож ли тот человек на вас? Что вас отличает?
Читайте также: Как найти свое предназначение
В какой-то из дней я осознала, что между мной и той девушкой настоящая пропасть. То есть это два человека. Вопрос – если там, в далеком двухтысячном это была я истинная, кто смотрит на меня в зеркало сейчас? Когда и кто подменил самого важного человека в моей жизни? Когда и где наши пути разошлись? Кто и как нас разъединил? Как найти себя истинную?
Получается, мы всю жизнь теперь должны жить с совершенно чужим человеком. Как так? Верните мне меня!
Как найти себя: 5 шагов навстречу себе настоящему
1.утром, глядя в зеркало, приветствуйте СЕБЯ. Именно себя, улыбнитесь себе как другим людям при встрече. Скажите себе что-то приятное, ободряющее, сделайте комплимент, будто вы говорите с другим человеком, но не с собой.
2.будьте в форме. Вы скорее всего не станете с друзьями или с любимым встречаться в неприглядном виде, растрепанным и нечесаным. Так почему с собой остаётесь таким? Даже если вы никуда не собираетесь целый день, приведите себя в порядок – как будто идёте на важную встречу или свидание. И так проживайте свой день.
3.ухаживайте за собой осознанно. В течение дня все свои рутины делайте с душой. Мойте ноги, как будто моете их самому дорогому человеку, будто хотите завоевать его сердце, сделать ему что-то хорошее. То же самое с сервировкой стола, с массажем лица, с любым действием для себя.
4.вспоминайте себя. Время от времени повторяйте практику, описанную в начале статьи. Мысленно перемещайтесь в то время, где чувствовали себя особенным. Пусть эта медитация происходит у вас хотя бы раз в неделю до тех пор, пока вы не вернёте себе это состояние.
Читайте также: Кто я? Куда я иду?
5.полюбите свои ошибки. Вы можете прямо выписать на лист бумаги все ситуации, о которых вам и вспоминать неприятно, неудобно, больно, стыдно, неловко. Разделайтесь с ними одним махом – выпишите, прочтите, простите себе это все и сожгите бумагу.
Можете также с этой целью воспользоваться Медитацией прощения, где на место имени обидчика подставьте свое собственное или слово “себя”.
Отпустите себе все эти штуки, которые годами клонят вас с земле с её силой притяжения. Верните себе невесомость – да, вы натворили много чего, но вы такой и вам прощается, и это неважно, и это не влияет на вашу любовь к себе, вашу самооценку и мироощущение. И никакого чувства вины! Ни грамма!
Если рассуждать чисто физиологически, то тот человек, которым мы были раньше, действительно совершенно другой. Мы ментально ассоциируем себя с тем, кем мы были раньше, но каждые семь лет в нашем теле меняются абсолютно все клетки, поэтому фактически, каждые семь лет мы становимся новыми людьми, в которых ничего не остаётся от нас прежних. Таким образом наша душа проживает несколько жизней в разных телах за одну земную жизнь. Остаются только наши мысли, чувства и воспоминания, с которыми мы может работать. И если это делать правильно, то обязательно будет результат). А потерять себя намного проще, чем найти. Потерять можно в одну секунду, а искать всю жизнь.(