Я проснулась полностью от смеха мужа. И скорее всего, соседи тоже проснулись.

А вы часто засыпаете под телик? Некоторые вообще умудряются засыпать под новости.

Вред телевизора во время сна и непосредственно перед сном очевиден. Засыпая, человек перестает контролировать сознание, и оно становится восприимчивым ко всему, что попадет в его воронку.

Даже когда мы, бодрствуя, осознанно смотрим плохие новости и сознательно стараемся держать позитив, и то часть информации усваивается и со временем начинает управлять нами и ходом событий в нашей жизни.

Вот такая она – пища для ума. Это как с едой – сначала мы выбираем продукты для еды, а потом еда руководит нашим организмом – каким ему быть, болеть ему или быть здоровым, стройнеть и молодеть или дряхнуть и умирать… С информацией та же история! Только она будет строить нашу жизнь в целом.

Вред телевизора во время сна и во время еды несет одинаковую опасность. Еда не просто топливо для работы нашего организма, это один из основных источников информации, которую мы получаем от окружающего мира.

Только представьте, чего мы можем наворотить, если будем есть некачественную нездоровую пищу, да еще под ужастик или под какую-то драму – киношную или реальную в виде новостей…

Вывод: смотреть телевизор или оставлять его включенным во время сна и во время приема пищи вредно как для здоровья, так и для жизни в целом. Вред телевизора очевиден. Поэтому нам всем необходимы меры предосторожности:

1.выключайте телевизор минимум за полчаса до сна и хорошенько проветрите после этого комнату, если телик стоит в спальне

2.в идеале телевизор лучше завешивать чем-то, если его экран хорошо отражает комнату. Таким образом вы предотвратите супружеские измены, вызванные зеркальным отражением спящей пары, плюс сохраните больше энергии

3.во время еды, и то в самом крайнем случае – если уж без телика никак нет аппетита – смотрите только жизнерадостные фильмы и передачи, позитивные и добрые

Читайте также: Почему вам нельзя смотреть фильмы ужасов

Итак, смотреть телевизор или просто держать его включенным в качестве фона во время еды, засыпания и собственно сна очень вредно. Плохая информация таким образом усваивается в разы сильнее и начинает изнутри отравлять наш организм, рождать страхи и комплексы (что делать со страхами — читайте здесь>>>>), которые в результате будут притягивать в нашу жизнь негативный опыт.

Не забудьте выключить телевизор!

С любовью, Поля Радость

Как найти работу с помощью рун

1.подумайте хорошенько, какая именно работа вам нужна. Возьмите лист бумаги и по пунктам запишите на нем все свои пожелания по предстоящему месту занятости. Этот список может выглядеть например так:

*Я легко и быстро устраиваюсь на постоянную работу на вакантное место

+с высоким (лучше в цифрах) окладом
+со свободным графиком и возможностью иногда работать вне офиса
+с приятным дружелюбным коллективом
+с хорошо обустроенным рабочим местом
+с социальным страхованием сотрудников
+с возможностью быстрого карьерного роста
+с расположением офиса вблизи от дома (или в месте с хорошей транспортной развязкой)
+без дресскода
+и так далее

Постарайтесь продумать и записать все, что для вас лично важно в работе вообще и в частности в вашей будущей работе.
Когда список составлен, переходим к следующему шагу.

2.используйте руническую формулу поиска работы. Это целая вязь, которая поможет приблизить желаемый результат в поисках рабочего места. Начертите такую формулу (максимально точно так же, как у меня на рисунке).

3.дайте формуле свое намерение – сориентируйте ее на максимально пригодный для вас результат. Ниже – приблизительное намерение, вы можете его адаптировать под себя. Но благодарность рунам, срок действия формулы – обязательно задать.

Данная руническая формула помогает без вреда для меня и окружающих изменить ситуацию в моей жизни так, чтобы описанная и желаемая мной работа (прочитайте свой список, какая именно), появилась в моей жизни как можно скорее с минимальными усилиями и временными затратами с моей стороны. Данная руническая формула действует с момента написания и до идеального для меня результата. Я благодарю руны за помощь для всеобщего блага – моего и всех окружающих!

Читайте также: Руны защиты и Как очиститься с помощью рун от негатива

Я поделилась с вами рунической формулой поиска работы, которая помогла моей знакомой найти такое место, которое удовлетворило 90 процентов ее пунктов-пожеланий (из списка, который я вам рекомендую). Используйте и вы силу рун, если ломаете голову, как найти работу быстро и такую, чтобы вам хотелось на нее идти. Ну и конечно же не забудьте упомянуть желаемые доходы (без стеснения – никто кроме рун не увидит вашу цифру).

С любовью и пожеланиями чудесной работы, Поля Радость

Буквально месяц назад я сделала такую чистку помещения (не в первый раз, кстати). Результаты материализовались в тот же день. Так что уверена: вы тоже ощутите эффект подобной чистки.

Очищайте жилище от накопленных негативных эмоций, нехорошей энергии, принесенной в дом посторонними людьми и вами самими (не специально конечно, но такое бывает частенько). Поэтому рекомендуется очищать квартиру или дом регулярно. Я стараюсь это делать хотя бы раз в полтора месяца.

Подарила этот способ очищения домашних энергий мастер фэншуй Наталия Правдина. Она уверяет, что тоже практикует этот метод.

Как очистить дом от негатива: апельсиновый способ

Меры предосторожности: в доме должно быть чисто, желательно предварительно избавиться от хлама и сделать влажную уборку. На душе должно быть хорошо: если вас что-то раздражает, злит, вы торопитесь или устали – лучше отложить чистку. С таким настроением, кстати, вообще ничего нельзя делать.

Что понадобится:

*9 апельсинов (выбирайте большие, красивые и дорогие – это ваше благополучие, помните)
*100 граммов коньяка (или любого другого крепкого спиртного напитка – если дорогой, это еще лучше)
*вода

Что делать:

*снимите с 9 апельсинов кожуру (ножом, сами плоды можете съесть, сделать из них сок или использовать по своему усмотрению)

*в емкость с апельсиновой цедрой влейте на 2/3 чистой воды

*добавьте коньяк

*по часовой стрелке начиная от входной двери опрыскивайте рукой или специальной щеточкой-веничком душистую водичку (против часовой стрелки пространство будет только очищаться, а вот благополучие не достигнется)

*уделите особое внимание углам и темным помещениям жилища, тщательно побрызгайте двери и окна.

Обратите внимание: эта душистая водичка оставляет следы, так что не переусердствуйте, поливая стены и вместе с ними обои. На зеркала водички не жалейте – это особенная энергетическая структура, их тоже надо чистить.

Если апельсиновая шкурка выпадет из емкости во время проведения ритуала, оставьте ее на сутки, а потом уберите.

Желаю вам чистоты пространства и процветания!

Расскажите в комментариях, чистите ли вы свой дом или квартиру? И каким способом? Делитесь результатами!

Если мы не любим себя, мы не сможем безусловно любить другого человека, не сможем принимать любовь другого человека, не допусти к себе деньги и другие материальные блага, не сможем добиться в обществе нужного нам положения. Потому что мы будем недостаточно хороши, недостаточно молоды и образованны, недостаточно сексуальны и недостойны… Чтобы разорвать эту бесконечную замкнутую цепь неудач, нужно просто… и в то же время не так и просто, но сделать это — полюбить себя.

Любовь к себе — ключ ко всему, что только может понадобиться или захотеться человеку.

7 советов, как полюбить себя

1.отказаться от критики себя и других
Просто взять и отказаться. есть прекрасное упражнение «фиолетовый браслет». на самом деле неважно. какого цвета будет браслет. суть в том, что каждый раз, как только вы осудили кого-то или себя, чей-то поступок или собственный, вы должны переодеть браслет на другую руку. Спустя пару недель такой практики ( в идеале вы должны продержаться 21 день, именно в этот период наступит переломный момент и новая черта характера войдет в привычку) вы будете значительно меньше критиковать себя и окружающих.
Еще один действенный способ рассказал Николай Романов, ученик Натали Правдиной, в прошлом врач, а сейчас известный коуч — каждый раз, как только подумали осуждающе о себе или о ком-то, или когда сказали подобное, отжимайтесь или приседайте. И телу хорошо, и в памяти отложится — критиковать ТЯЖЕЛО.

2.принять и полюбить свое тело и свой характер такими, какие они есть
Для этого подойдет упражнение с зеркалом, которому учит Луиза Хей. каждое утро и вечер и вообще каждый раз, проходя мимо зеркала, говорите себе глядя в глаза: «Я люблю тебя! Я действительно тебя люблю!». можете добавить еще свое имя, чтобы у подсознания не было вариантов, кого это вы любите, как не себя.

Читайте также: Как повысить самооценку

3.принять и полюбить своих родителей такими, какие они есть
Мы сами их выбрали, хоть и не можем помнить это. Мы выбрали их потому, что они были идеальными для нашей души. Порой это трудно принять: как ворчащая мама может быть идеальной?
Нам неведомы истинные цели нашей души, но в тот момент, когда мы се сердцем полюбим свою ворчащую неидеальную маму, цель будет достигнута. Давайте помогать нашей душе.

4.выбирать только позитивные мысли и слова
Об этом много написано и сказано. А много ли вами сделано в этом направлении? Все ли ваши мысли и слова соответствуют тому, чтоо вы хотите получить в этой жизни, тому опыту, который вы хотите пережить?… Подумайте об этом.

Читайте также, какие мысли нужно думать с утра

5.научиться правильно переживать травмирующие ситуации
Это сложно, но именно за этим мы пришли в мир в этом теле, в этой семье, в этом городе на этой планете. Что бы ни произошло, примите это с любовью и со словами: В моей жизни все идет как надо, все, что случается со мной, — приводит только к лучшему. Я в полной безопасности.
Когда эмоции и чувства немного утихнут и вы «проснетесь» в моменте сейчас, произнесите это. Такие слова и мысли любую, самую неприятную ситуацию, обернут вам во благо.

6.питайтесь правильно, ухаживайте за своим телом
Это очень важно — ведь кроме души нам дано было и тело. мы должны уважать его, беречь, заботится о нем и быть ему, такому какое оно у нас есть в этот данный момент, благодарны.
Пища должна быть здоровой. Движение — постоянным, регулярным. Забота о теле важна так же, как и о душе, о доме.

7.двигайтесь к цели своего сердца
Даже если вы этого сейчас не осознаете, у вашего сердца есть главная цель. Нахождение и осознание этой цели, движение к ней, развитие своей личности ради достижения этой цели — сделают вас такими, которых невозможно не любить.
Что бы вы ни делали, слушайте разум и сердце. И только когда оба говорят ДА, действуйте.

Как только вы выполните или хотя бы попытаетесь шаг за шагом выполнить советы, как полюбить себя, ваша жизнь необычайно изменится. у вас будет все больше поводов для любви к самому прекрасному и самому важному человеку в вашей жизни — к себе, любимому.

А как вы понимаете любовь к себе? Что из перечисленного  делаете для себя, любимого или любимой?

С любовью, Поля Радость

Сегодня статью для Школы счастливого пространства на писала владелица сайта Женский остров Оксана Голец. За всякими женскими штучками можете отправляться на ее розовый уютный бложик. А пока — читаем статью

Ох уж эти домашние дела! Каждый день одно и то же! Ты должна готовить завтраки (обеды, ужины), убирать в квартире, ухаживать за детьми, мыть посуду… И этот список можно продолжать и продолжать. Десятки «должна», да к тому же при всем при этом обязана отлично выглядеть, быть приветливой и милой. Какое все же это скучное слово «должна», это то же самое, что «вынуждена». А как можно чувствовать себя счастливым, когда приходится делать что-то по принуждению? Ведь именно так это и звучит с глаголом «вынуждена».

А если научиться получать удовольствие от домашней рутинной работы? Возможно ли это? Психологи предлагают такой выход: попробовать заменить неприятное слово «должна» на легкое «хочу». Ведь давно известно, что слова имеют силу, причем немалую. Вы чувствуете, как веселее стали звучать фразы?

Например, я ХОЧУ убрать в квартире. Почему? Да чтобы было уютно и комфортно, чтобы дети не дышали пылью, которая скопилась на мебели. К тому же согласно учению феншуй, залог благополучия в доме — это чистота и порядок в нем. А еще я, к примеру, замечаю, что когда в квартире бардак, то и в мыслях нет порядка, в голове каша.

Читайте также: Как привести дом в идеальное состояние всего за 15 минут в день

В общем, если задуматься и копнуть глубже, то за любым «должна» стоит позитивное стремление. И каждую обязанность можно переформулировать, как искреннее желание.

Как только ты думаешь о том, что тебе предстоят какие-то домашние дела, начинай мысленно произносить что-то вроде этого: «Что я ХОЧУ сделать сейчас? Вымыть посуду, чтобы потом вкусно покушать (накормить вкусно свою семью). Я ХОЧУ приготовить завтрак, потому что я очень люблю свою семью и забочусь об их здоровье и правильном питании». Или же, «я ХОЧУ каждое утро делать зарядку, потому, что мне нравится быть здоровой и стройной». Может быть, сначала так мыслить будет как-то необычно, но потом войдет в привычку.

Можно составить список всех домашних дел, которые ты должна сделать, записав их на листик, а затем зачеркнуть все слова «должна» и карандашом другого цвета поверх них написать «хочу». Рядом – объяснение, почему тебе хочется это сделать.

А еще приступай к выполнению домашних дел с улыбкой и хорошим настроением, а после – почувствуй истинное удовлетворение от результатов своих трудов. Ведь можно радоваться совершенно обычным вещам – вкусному обеду, чистоте и порядку в доме. Это лучше, чем постоянно причитать: «неужели смысл моей жизни заключается в постоянной глажке, стирке, готовке и т.д.».

Читайте также: В чем смысл жизни человека

Знаете, есть такое выражение: если не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней. Мне кажется, оно подходит и в данном случае. Домашние дела никто не отменял, они всегда были, есть и будут. Так почему просто не поменять к ним отношение?

Друзья, желаю вам получать удовольствие даже от повседневных домашних обязанностей и помните, что вы никому ничего НЕ ДОЛЖНЫ!

А как вы, дорогие читатели, справляетесь с рутинными делами? делитесь своими секретами, как делать через не хочу!

Как правильно читать мантры — подробно описано здесь>>>>>

Гаятри мантра (текст)

ОМ БХУР БХАВАХ СУВАХА ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ
БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИИМАХИ
ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧО ДАЯАТ

В ведической традиции Гаятри мантра дарит всем читающим и слущающим ее здоровье и долголетие, богатство, мудрость, благополучие и спасение – освобождение, просветление.

Лучше всего ее петь на рассвете каждый день.

Гаятри мантра слушать онлайн

Щелкните здесь для просмотра встроенного видео.

Щелкните здесь для просмотра встроенного видео.

Мантра здоровья, долголетия и омоложения организма (текст)

ОМ ТРАЯМБАКАМ ЯДЖАМАХАЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВА РУ КАМИ ВА БАНДХАНАН МРИТЬОР МУКШИЯ МА АМРИТАТ

Чтение и прослушивание этой мантры включает в гипоталамусе механизм омоложения и укрепляет иммунитет, увеличивая сопротивляемость болезням. Еще эту мантру называют «побеждающая смерть». Читать ее надо 108 раз.

Слушать мантру онлайн бесплатно

Щелкните здесь для просмотра встроенного видео.

Мантра Белой Тары (текст)

ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ ТУРА МАМА АЮР ПУНЭ ГЙАНА ПУНТИН КУРУ СОХА

Говорят, Тара носит имя матери всех Будд и стремится облегчить муки всех живых существ. Белая Тара – божество долгой жизни, повторение ее мантры дарит долголетие, полное радости и здоровья.

Щелкните здесь для просмотра встроенного видео.

Мантра Будды Медицины — тоже подарит молодость и долголетие. Эту мантру можно слушать и «за здоровье других».

ДРУГИЕ МАНТРЫ НА ЭТОМ САЙТЕ:

7 мантр на любовь и привлечение любви

Мантра похудения

Мантры богатства

Несомненно, все советы, как раскрутить блог, очень ценные и к ним стоит прислушиваться. Но это огромный труд. И чтобы немного разрядить обстановку, я приведу симоронский метод раскрутки блога. Вот сто процентов, что раскрутите свой сайт. И тысяча процентов, что посмеетесь от души.

Как раскрутить блог: волшебный метод

В начале любого подобного действия нужно сделать три глубоких вдоха, три выдоха и произнести мысленно или вслух намерение. В данном случае: Я легко и быстро раскручиваю свой блог до тысячи (вставить свое) и более посетителей в сутки.

Читайте также: Как правильно формулировать намерение

1.возьмите лист бумаги и фломастер
2.напишите на листе БЛОГ или САЙТ, или ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН
3.определите лист на пол
4.сядьте на него
5.крутитесь, тем самым раскручивая свой блог. Чем больше вам надо посетителей, тем больше крутитесь!

Как вариант этого упражнения: найдите или купите волчок (юлу, детскую игрушку). Наклейте на нее надпись БЛОГ или напишите прямо на волчке маркером. Сформулируйте намерение и крутите, и пусть сам крутится.

Желаю вам успеха в интернет-творчестве

Смотрите видео Как раскрутить сайт 4 простых совета от Юсуфа Губайдуллина

Щелкните здесь для просмотра встроенного видео.

С любовью, Поля Радость

На протяжении последних приблизительно лет двенадцати время от времени меня волновал вопрос – как избавиться от нафтизиновой зависимости. Сама зависимость была постоянная, а вот о необходимости отказаться от нафтизина я задумывалась нечасто. Просто я следила, чтобы в сумочке обязательно была бутылочка, а то и две «дыхательной» жидкости. Это было очень неудобно, но со временем я привыкла.
Самое ужасное было забыть бутылочку нафтизина дома, а возле работы аптеки нет. Тогда я начинала паниковать, судорожно спрашивала у сотрудников, нет ли у них случайно капель для носа, просила тех сотрудников, которые еще в пути, купить капли… А один раз даже незнакомого курьера… Но чаще всего мне так и не удавалось найти нафтизин и мне приходилось пораньше убегать с работы.

Что со мной творилось уже спустя полчаса после того, как я обнаружила отсутствие капель! Нос отекал и казался больше лица, голова в висках болела, глаза пекли, во рту и горле пересыхало, я не могла говорить и выговаривать слова, читать было невозможно, писать, естественно, тоже…

Как вылечить зависимость от нафтизина? Мне казалось, что никак, что это невозможно. Я перепробовала кучу препаратов, чуть не подсела на еще более сильные, промывала солью и морской водой, капала кипяченым рассолом…. Все было зря.

Мама и папа советовали перетерпеть недельку-вторую. Но я не могла терпеть и 15 минут! Те, кто до сих пор не избавился от нафтизиновой зависимости, меня поймут.

Потом я попросила помощи у всезнающего Гугла, ввела в строку поиска что-то вроде «как избавиться от зависимости от нафтизина» (не моя форпмулировка, гугл подсказал). И попала на форум, даже не помню, на каком сайте. Из форума я вынесла для себя два открытия: людей, страдающих от нафтизиновой зависимости, очень много, я такая не одна. Второе открытие – фантазия людей не знает границ.

Чего только не делали форумчане, чтобы вылечить зависимость от нафтизина! Обычному человеку такое даже в страшном сне не приснится. Вот лишь малая часть советов от людей, которые пытались отказаться от нафтизина и отчитывались о проделанном в форуме:
*один мужчина становился на голову и некоторое время проводил в этой позе. При этом он жаловался на странную жидкость, которая заливала ему чуть ли не мозги, у него вылазили глаза и естественно – краснела морда, с непривычки, ведь вся кровь приливала к голове
*несчастная девушка молила о помощи онлайн, мол, два дня не капалась, привяжите меня к компу, говорите со мной, а то, мол, ноги ее уже на полпути в аптеку
*предприимчивый парень мешал всевозможные препараты в один, явно без фармацевтического образования, еще и советовал остальным, хотя до сих пор сам не избавился

Были также советы, которые абсолютно не помогали, возможно, случайно подлечив зависимость от нафтизина у одного человека:
закапывать морской водой
промывать перекисью водорода
всевозможная реклама других сосудосуживающих препаратов
закапывание соленой водичкой…
Эти все средства безусловно имеют право на жизнь. НО… в комплексе с нечеловеческим терпением. То есть это было то же самое, что просто переждать, но еще заморачиваясь неэффективными примочками.

Я неплохо повеселилась на том форуме. Но полезность вынесла всего одну: совет капать некоторое время только одну ноздрю. Вторая за этот период должна возродить природную человеческую способность дышать самостоятельно. Сколько придется так делать – не знаю. У всех по-разному. Скажу лишь, что это тоже непросто – половина лица все равно наливается и отекает. Но если параллельно принимать любой препарат от аллергии, будет значительно легче. Но не полностью, врать не буду.

Честно – я не смогла таким образом избавиться от нафтизиновой зависимости. Меня одолели головные боли – и я выбрала зависимость от нафтизина…

Конечно же все это время я понимала, что причина не просто в нафтизине – тело по определенным причинам блокирует мою возможность дышать. Возможность дышать дана нам от природы безвозмездно, как и все другие жизненно важные процессы в организме. Раз возможность дышать заблокирована – значит, где-то глубоко в голове засело нежелание жить, агрессия к жизни, а возможно, глубинное непроработанное чувство вины блокировало мне возможность без усилий вдыхать воздух… Причин могло быть много. И самой найти эту причину и устранить ее – оказалось для меня тоже нереально. Я запуталась окончательно и даже немного запаниковала. Но недолго – со спокойной душой я продолжала капать, и капать, и капать… на протяжении более чем десяти лет.

Но есть и хорошие новости: сейчас я уже не капаю нос почти месяц. Я избавилась от необходимости капать нос несколько раз в день легко, не прикладывая никаких усилий, естественно, как будто и не была нафтизинозависимой последнее десятилетие.

Я долго анализировала, как мне удалось избавиться от зависимости от нафтизина. Мне хотелось показать другим зависимым капальщикам легкий путь исцеления. Я приведу ниже свои действия, которые предшествовали тому, как я начала свободно дышать без капель.

Как я избавилась от нафтизиновой зависимости

1.сформулировала цель, причем бегло, без фанатизма – мне нужно было добить список из ста желаний, и я автоматически вписала «избавиться от нафтизиновой зависимости»

Цели и желания я обычно формулирую так, как описано в статье.
Стоит сказать, что я не была зациклена на цели – она звучала «хорошо бы…» и все.

2.перешла на новую для меня энергетическую гимнастику (Рождение звезды Марии Гусевой). На момент, когда я стала свободно дышать, занималась я всего пару недель. Но так вышло, что совпало с моим освобождением от нафтизина.

3.ушла с работы. Это, пожалуй, самый спорный и в то же время самый непростой пункт. Мне нравилась моя работа, но было в ней и несколько раздражающих факторов. В офисе я постоянно чихала, плюс последние полгода-год меня мучили мысли, что не должен человек сдавать себя в аренду и воплощать цели других за сравнительно небольшие гонорары… Разве что ваша цель совпадает с целью работодателя…
К слову, ушла я не по доброй воле. Так вышло, что не выдержал кризиса еженедельник, над созданием которого я трудилась последние шесть лет. Вот думаю теперь, неужели журнальчик закрыли из-за того, что я захотела избавиться от нафтизиновой зависимости?…

Как это произошло?
Однажды утром я собиралась за город и в список обязательных вещей естественно входили капли для носа. Я долго их искала и поймала себя на мысли, что уже несколько дней их не видела. Это были шок и радость одновременно: ведь всего три дня назад я капала нос каждые час-полтора.

Я решила продолжать жизнь без нафтизина, сколько смогу. И смогла, причем особо не мучилась – так, первое время переворачивалась на другой бочок, если одна половинка носа не дышала. Но хоть одна дышала постоянно.
Сейчас я абсолютно свободна от постоянного посещения аптек, обязательного наличия волшебного пузырька в сумке, отекшей слизистой носа без капель, головных болей на этой почве. Чего желаю всем!
Дышите свободно!
Если у вас есть способ, который помог вам избавиться от нафтизиновой зависимости, поделитесь в комментариях. Это плюс к вашей карме и помощь недышащим (ПОКА!) людям!

Но оказалось, проблемы нет. Система флайледи – она же реактивная хозяйка – помогает устроить свои дела таким образом, чтобы пять рабочих дней находить всего 15 минут на уборку одной небольшой жилой зоны. Плюс еще полчаса-час на генеральную уборку – и выходные у вас свободные, и полдня не возились с мытьем-вытиранием-чисткой. Плюс у вас появится спортивный интерес, так что уборка и уход за жилищем внесут яркое разнообразие в вашу жизнь.

Разработала эту систему американка Марла Силли в 1999 году, чем облегчила жизнь миллионам хозяек и домохозяек.

Основные законы системы флайледи

1.Хлам в доме невозможно упорядочить, поэтому единственный выход – избавиться от него.

2.После того, как вы выбросили весь хлам (что нужно выбросить обязательно и в первую очередь — читайте здесь >>>>>), очистили пространство – разделите дом на зоны и каждый день 15 минут в день занимайтесь этим участком.

Читайте также: Как очистить дом от негатива

Приблизительные зоны:
1-я неделя месяца — прихожая и столовая;
2-я неделя — кухня;
3-я неделя — ванная и детская;
4-я неделя — спальня;
последние дни месяца — гостиная.

3.Избавьтесь от любых проявлений перфекционизма (не знаете как — вам сюда>>>>>>>). Во-первых, все не должно стать идеально чистым, все должно стать чище, чем было. Во-вторых, ставьте таймер на 15 минут – и только он сработает, останавливайтесь. На сегодня достаточно!

4.Мойка должна сверкать чистотой всегда, для этого вечером вытирайте ее насухо, перед тем как почистить зубы и лечь спать. Это будет вдохновлять вас с утра на поддержание системы флайледи у вас дома.

5.Меню планируйте сразу на неделю. Исходя из этого делайте покупки.

6.Раз в неделю наступает час благословения жилища. Это должен быть не выходной день. По 10 минут выполняем следующее: пробежаться по дому с пылесосом, стереть тряпочкой пыль с открытых поверхностей, начистить зеркала и зеркальные поверхности, сменить постельное белье, протереть пол, выбросить накопившиеся за неделю газеты-журналы-брошюры-рекламные раздавушки и прочее.
Итого: 60 минут (но например газеты можно выбросить и быстрее:))

7.Ежедневно выбирайте пять минут на нейтрализацию очагов грязи, которые появляются спонтанно: разложить по местам вещи-одежки-расчески-зарядки от мобильника… ну или нейтрализовать неожиданный источник грязи – пробегитесь взглядом по квартире – что-то да нейтрализуете:).

8.Составьте себе ежедневные маст-ду (рекативные хозяйки называют их рутинами, но мне нравится это слово и понятие): привести себя в порядок, красиво и удобно одеться, накидать приблизительный план на день, включая 15-минутку на одну из зон…

9.Не ждите, пока станет грязно. Занимайтесь уборкой по-чистому.

Попробуйте и вы систему флайледи, чтобы облегчить себе жизнь и привести свое жилище в порядок. В чистый дом легко и быстро придут любовь, деньги, благополучие. А еще – два выходных в чистом доме и никаких утомительных уборок. Их в вашей жизни больше не будет!

Смотрите видео, как девушка за пять минут (это 7-й пункт, смотрите выше) нейтрализует «очаг» на кухне

Щелкните здесь для просмотра встроенного видео.

С любовью, Поля Радость

Тибетский рецепт молодости

По 100 г:
березовых почек
ромашки
бессмертника
зверобоя
Измельчите все дары природы (толкачиком в ступке или перемелите), перемешайте и сложите в стеклянную посуду с крышкой.
Вечером закипятите воду, 1 столовую ложку волшебного сбора залейте 500 мл кипятка, оставьте на 20 минут. Остывший чай процедите, жмых тоже отожмите.

Перед сном стакан напитка выпейте, добавив чайную ложку меда. Кушать и пить уже не нужно.

С утра подогрейте то, что осталось от волшебного зелья, и выпейте за 20 минут до завтрака с чайной ложкой меда.
Все описанное проделывайте каждый день, пока есть смесь. Если будете проводить такую подпитку организма раз в пять лет – молодость и долголетие гарантированы, как уверяют все попробовавшие.

Жидкость чистит кровь, печень, почки и даже избавляет от паразитов. Не буду перечислять научные термины – я них не сильна. Можете ради интереса изучить вопрос в интернете, а я – в аптеку.

С любовью, Школа счастливого пространства и Поля Радость