Домашние дела. Как не погрязнуть в бытовых проблемах и получать от них удовольствие
Сегодня статью для Школы счастливого пространства на писала владелица сайта Женский остров Оксана Голец. За всякими женскими штучками можете отправляться на ее розовый уютный бложик. А пока — читаем статью
Ох уж эти домашние дела! Каждый день одно и то же! Ты должна готовить завтраки (обеды, ужины), убирать в квартире, ухаживать за детьми, мыть посуду… И этот список можно продолжать и продолжать. Десятки «должна», да к тому же при всем при этом обязана отлично выглядеть, быть приветливой и милой. Какое все же это скучное слово «должна», это то же самое, что «вынуждена». А как можно чувствовать себя счастливым, когда приходится делать что-то по принуждению? Ведь именно так это и звучит с глаголом «вынуждена».
А если научиться получать удовольствие от домашней рутинной работы? Возможно ли это? Психологи предлагают такой выход: попробовать заменить неприятное слово «должна» на легкое «хочу». Ведь давно известно, что слова имеют силу, причем немалую. Вы чувствуете, как веселее стали звучать фразы?
Например, я ХОЧУ убрать в квартире. Почему? Да чтобы было уютно и комфортно, чтобы дети не дышали пылью, которая скопилась на мебели. К тому же согласно учению феншуй, залог благополучия в доме — это чистота и порядок в нем. А еще я, к примеру, замечаю, что когда в квартире бардак, то и в мыслях нет порядка, в голове каша.
Читайте также: Как привести дом в идеальное состояние всего за 15 минут в день
В общем, если задуматься и копнуть глубже, то за любым «должна» стоит позитивное стремление. И каждую обязанность можно переформулировать, как искреннее желание.
Как только ты думаешь о том, что тебе предстоят какие-то домашние дела, начинай мысленно произносить что-то вроде этого: «Что я ХОЧУ сделать сейчас? Вымыть посуду, чтобы потом вкусно покушать (накормить вкусно свою семью). Я ХОЧУ приготовить завтрак, потому что я очень люблю свою семью и забочусь об их здоровье и правильном питании». Или же, «я ХОЧУ каждое утро делать зарядку, потому, что мне нравится быть здоровой и стройной». Может быть, сначала так мыслить будет как-то необычно, но потом войдет в привычку.
Можно составить список всех домашних дел, которые ты должна сделать, записав их на листик, а затем зачеркнуть все слова «должна» и карандашом другого цвета поверх них написать «хочу». Рядом – объяснение, почему тебе хочется это сделать.
А еще приступай к выполнению домашних дел с улыбкой и хорошим настроением, а после – почувствуй истинное удовлетворение от результатов своих трудов. Ведь можно радоваться совершенно обычным вещам – вкусному обеду, чистоте и порядку в доме. Это лучше, чем постоянно причитать: «неужели смысл моей жизни заключается в постоянной глажке, стирке, готовке и т.д.».
Читайте также: В чем смысл жизни человека
Знаете, есть такое выражение: если не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней. Мне кажется, оно подходит и в данном случае. Домашние дела никто не отменял, они всегда были, есть и будут. Так почему просто не поменять к ним отношение?
Друзья, желаю вам получать удовольствие даже от повседневных домашних обязанностей и помните, что вы никому ничего НЕ ДОЛЖНЫ!
А как вы, дорогие читатели, справляетесь с рутинными делами? делитесь своими секретами, как делать через не хочу!
Отличная статья! Оксана — молодец! А Поля Радость перечёркивает слово «должна» и «хочет» сделать вступление — представить гостью на своём блоге, дать ссылку на её блог и открыть для индексирования.
Она же, Поля Радость, хочет в конце поста поблагодарить Оксану и пригласить нас, читателей, к комментированию, задав несколько вопросов по теме статьи.
Молодцы — Вы ЭТО сделали!!!!
Галина, спасибо, так приятно получить от Вас похвалу!
Поля, и Вам спасибо большое за гостеприимство!))
Оксана, милости просим!
Есть график комментирования — прошу на форум!
http://myrassilka.ru/forum/viewtopic.php?f=16&t=87&p=753#p753
Галина, Поля с радостью открыла ссылки (я забыла, что плагин ставила). Спасибо за пожелания и предложения))
А ссылка на блог Оксаны и так была)
Пошла на форум)
Вот теперь — просто радуюсь вместе с Вами!
А относительно, что делать через не хочу? У меня секрет — иду в магазин, покупаю плитку шоколада с цельными орешками и говорю себе:
как только сделаешь то, что не охота — сразу же и получишь удовольствие от мням-мням-вкусняшки.
Галина, и самой захотелось такой шоколадки. Но я на радостях могу переделать все свои «не хочу» — и лопнуть! (или в дверь не пройду в лучшем случае)
Поля, а Вы не верьте, что от шоколада поправляются — и не будете поправляться….
Я честно — не верю! От хлеба, картошки, макарон — верю и не ем, а от шоколада — не верю и трескаю!
И всё отлично…
Все, теперь и я не верю!
И еще не верю, что от картошки поправляются. Ура!
Как верно сказано: если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней! И главное — это подходит ко всем случаям в жизни.
Здравствуйте!
Статья отличная! Молодцы девчонки! Каждый ищет для себя свой способ решения домашней работы.
Согласна с Анжеликой и Оксаной, что изменение отношения к ситуации принесёт нужные плоды. Причём действительно во всех сферах жизни.
Но с фразой «никому ничего не должна» не согласна. Это когда человек очень «ПРОДВИНУТ», то он понимает каждое слово этой фразы и даже каждую букву.
А обычные люди воспринимаю это, как «мне по фиг на всех вас». Как говорится, фраза вырванная из контекста мешает людям понять её смысл. Зато за неё так легко спрятаться и ничего не делать.
Рутинных дел действительно много, но кто ещё сделает кроме вас!!! Хорошо, давайте не будем делать какую-то домашнюю работу… и что? Вы же женщина… значит сможете
Ага, типа — всем, кому я должна — я прощаю…
Наталья, вы правы на сто процентов — намного больше тех, кто фразу «я никому ничего не должна» именно так и понимает. Но будем надеяться, среди наших читателей таких людей просто нет!
Если разобраться, то мы должны! Оставить след, причём нужный след. Чтобы о нас вспоминали добрым словом и не только после того как… (либо хорошо, либо никак).
Детей должны воспитать хороших, чтобы самим не стыдно было. Чтобы ребёнка любили не только мы (мамы).
Должны создать семью счастливую. Понятно, что оба отвечают, но у женщины мудрость…
Должны родителей уважать и поддерживать всю жизнь.
Должны сделать что-то, что нам было предназначено. То есть для кого-то ещё. И чем больше тем лучше.
Что-то меня сегодня на большие комментарии …. Умолкаю. Всем успехов!
Это правда, Наталья, мы должны. Но если еще и ХОТИМ этого, делаем это не просто потому, что должны, а делаем с любовью, то результат будет в тысячу раз больше и лучше.
Просто как-то легче на душе, когда хочу делаю — не хочу не делаю. Но опасно для многих людей. Мы (особенно женщины) можем воспринимать свое служение с любовью. а можем — со злостью, усталостью, раздражением и прочими не сильно красивыми и полезными эмоциями. вот тогда и борщ может в яд превратиться:))))
Наталья!Читаю, читаю и еще раз читаю.Какие правильные слова, мы не просто должны, а обязаны все это сделать.Тогда вечером( с легкой усталостью в ногах , в чистом доме ,из скрипящей от чистоты посуды, со вкусной шоколадкой с орехом) мы будем сидеть и пить чай .И будем испытывать гордость за своих детей и чувство морального удовлетворения нас не покинет, так как годы прожитые нами будут не бесцельными.А комментарии у вас не длинные, а очень интересные.Пишите и не стесняйтесь, вы нас не утомляете.
Спасибо огромное, Ирина, за такие слова.
Я тоже уверена в этом, что чувство удовлетворения помогает человеку двигаться дальше. Мы знаем для кого мы это делаем. Главное не из благодарности, а от любви.
Да, тандем у Вас получился славный! С удовольствием наблюдаю — МОЛОДЦЫ! Будто не первый раз гостевой пост писали и принимали!
Девочки, я тоже мою посуду, иногда готовлю и т.д …
Мой рецепт простой, включаю ТВ, что нибудь интересное слушаю, либо музыку. Как то отвлекаешься от сторонних мыслей и дело идёт веселей и незаметно быстрее.
А я люблю чистоту и уют и домашние хлопоты мне как-то не в тягость.
Когда сидишь дома в декретном отпуске руки сами тянутся прибраться, потому что в хаосе жить не хочется. А вот про настроение,Оксана, вы здорово подметили 😉 !
Поля нравится мне у вас бывать в гостях, как только читаю, так хочется все и сразу воплощать в жизнь!
Мария, спасибо за теплые слова. И я рада, что вы воплощаете — это самое главное!