Как полюбить себя

С любви к себе начинается любое благо, которое только может подарить нам жизнь. Счастливые отношения, богатство, успешная карьера или хороший бизнес – это и многое другое совершенно невозможно без любви человека к себе.

Если мы не любим себя, мы не сможем безусловно любить другого человека, не сможем принимать любовь другого человека, не допусти к себе деньги и другие материальные блага, не сможем добиться в обществе нужного нам положения. Потому что мы будем недостаточно хороши, недостаточно молоды и образованны, недостаточно сексуальны и недостойны… Чтобы разорвать эту бесконечную замкнутую цепь неудач, нужно просто… и в то же время не так и просто, но сделать это – полюбить себя.

Любовь к себе – ключ ко всему, что только может понадобиться или захотеться человеку.

7 советов, как полюбить себя

1.отказаться от критики себя и других
Просто взять и отказаться. есть прекрасное упражнение “фиолетовый браслет”. на самом деле неважно. какого цвета будет браслет. суть в том, что каждый раз, как только вы осудили кого-то или себя, чей-то поступок или собственный, вы должны переодеть браслет на другую руку. Спустя пару недель такой практики ( в идеале вы должны продержаться 21 день, именно в этот период наступит переломный момент и новая черта характера войдет в привычку) вы будете значительно меньше критиковать себя и окружающих.
Еще один действенный способ рассказал Николай Романов, ученик Натали Правдиной, в прошлом врач, а сейчас известный коуч – каждый раз, как только подумали осуждающе о себе или о ком-то, или когда сказали подобное, отжимайтесь или приседайте. И телу хорошо, и в памяти отложится – критиковать ТЯЖЕЛО.

2.принять и полюбить свое тело и свой характер такими, какие они есть
Для этого подойдет упражнение с зеркалом, которому учит Луиза Хей. каждое утро и вечер и вообще каждый раз, проходя мимо зеркала, говорите себе глядя в глаза: “Я люблю тебя! Я действительно тебя люблю!”. можете добавить еще свое имя, чтобы у подсознания не было вариантов, кого это вы любите, как не себя.

Читайте также: Как повысить самооценку

3.принять и полюбить своих родителей такими, какие они есть
Мы сами их выбрали, хоть и не можем помнить это. Мы выбрали их потому, что они были идеальными для нашей души. Порой это трудно принять: как ворчащая мама может быть идеальной?
Нам неведомы истинные цели нашей души, но в тот момент, когда мы се сердцем полюбим свою ворчащую неидеальную маму, цель будет достигнута. Давайте помогать нашей душе.

4.выбирать только позитивные мысли и слова
Об этом много написано и сказано. А много ли вами сделано в этом направлении? Все ли ваши мысли и слова соответствуют тому, чтоо вы хотите получить в этой жизни, тому опыту, который вы хотите пережить?… Подумайте об этом.

Читайте также, какие мысли нужно думать с утра

5.научиться правильно переживать травмирующие ситуации
Это сложно, но именно за этим мы пришли в мир в этом теле, в этой семье, в этом городе на этой планете. Что бы ни произошло, примите это с любовью и со словами: В моей жизни все идет как надо, все, что случается со мной, – приводит только к лучшему. Я в полной безопасности.
Когда эмоции и чувства немного утихнут и вы “проснетесь” в моменте сейчас, произнесите это. Такие слова и мысли любую, самую неприятную ситуацию, обернут вам во благо.

6.питайтесь правильно, ухаживайте за своим телом
Это очень важно – ведь кроме души нам дано было и тело. мы должны уважать его, беречь, заботится о нем и быть ему, такому какое оно у нас есть в этот данный момент, благодарны.
Пища должна быть здоровой. Движение – постоянным, регулярным. Забота о теле важна так же, как и о душе, о доме.

7.двигайтесь к цели своего сердца
Даже если вы этого сейчас не осознаете, у вашего сердца есть главная цель. Нахождение и осознание этой цели, движение к ней, развитие своей личности ради достижения этой цели – сделают вас такими, которых невозможно не любить.
Что бы вы ни делали, слушайте разум и сердце. И только когда оба говорят ДА, действуйте.

Как только вы выполните или хотя бы попытаетесь шаг за шагом выполнить советы, как полюбить себя, ваша жизнь необычайно изменится. у вас будет все больше поводов для любви к самому прекрасному и самому важному человеку в вашей жизни – к себе, любимому.

Если же вам трудно самостоятельно построить работу над собой, на пути любви к себе также может помочь Волшебный дневник любви к себе. (если ссылка не открывается, его можно получить, скопировав ссылку 

http://poleradosti.ru/go-url.ru/hj-6

Тут вы получите пошаговое руководство возрождения любви себя любимой, а также действенные техники работы с внутренним ребенком и исцеления своей души и тела. Уверена: к последней странице дневника вы дойдете уже совершенно другим человеком – искренне любящим и уважающим себя, а как следствие – любимым и счастливым, быстро воплощающим все свои заветные желания. Я от души желаю вам этого и еще немного больше!

А как вы понимаете любовь к себе? Что из перечисленного  делаете для себя, любимого или любимой?

С любовью, Поля Радость

Post Views: 1 957

  Метки: здесь и сейчас, здоровье